De diagonaal is de klassieke klimtechniek. Hoewel bijna iedereen met deze techniek aan langlaufen begint, is het de moeilijkste! Goed afzetten kan alleen door de juiste positionering van het lichaamszwaartepunt en door de goede druk op het afzetbeen. Deze druk krijg je door een actieve kniebuiging voor de afzet. De actieve beenzwaai van het andere been naar voren helpt mee om goed vooruit te komen.
Volgende:
Dubbelstok met beenafzet >>